ile kreatyny

[...] posiłku dnia, omega 3 i białko według zapotrzebowania. Pytania :) Mogę rano wymieszać w szejkerze Flexit Drink + 2g Beta Alaniny i zażyć do tego CM3? Nigdzie nie piszę ile kreatyny i BA jest w MusclePharm - Assault, ale zakładam, że są to ilości nie mające wpływu na dawkowanie. Dokupić jeszcze 180 albo 90 kaps CM3? PS. CM3 w dwóch [...]

Chce przytyć 5-10kg i mysle kupić gainera737 megabol 3000g oraz kreatyne. Ile kreatyny powinienem zjesc. Powiedzcie czy to cos da? I jeżeli macie jakies inne propozycje to chętnie sie z nimi zapoznam. Z góry dzieki. Pozdrawiam

[...] (2% Capsaicinoids) (Capsimax™), trans-resveratrol (resVida®), Black Pepper Extract (Fruit) (95% Piperine) (Bioperine®)Myogenic Matrix:Creatine Monohydrate, Creatine HCl (Con-Cret®), Creatine Anhydrous ile kreatyny zawiera jedna porcja ? czyli 3 kapsulki chcialbym to zkombowac z mono a niechcem przekroczyc 10g na dobe zeby nie bylo marnotrastwa

Witam Chcialbym zasiegnac rady n/t suplementacji. Od nastepnego tygodnia chce zaczac pierwszy cykl na kreatynie i gainerze (moj staż na silce ok 1,5 roku) i mam pare pytan odnosnie tego : 1.)Ile kreatyny na cały cykl?Czy 250g wystarczy? 2.)Jaką kreatynę polecacie? A i jeszcze jedno: Nie chce się bawić w codzinne mieszanie gainera. Moglbym zrobic [...]

Witam, orientuje sie ktos mzoe ile kreatyny jest w Mass Fusion na 100g? Kupując go nie doczytałem że ma w ssobie kreatyne, obecnie mam cykl wiec mi to nie przeszkadza, ale cykl za 4 tygodnie sie skonczy, a 7kg Mass Fusiona zostanie troche dluzej Mam jedynie nadzieje że są to jakieś niewielkie dawki, i branie tego po zakonczeniu cyklu nie Będzie [...]

Witam . Jakimi badaniami sprawdzić ile kreatyny możemy max suplementować bez utraty zdrowia w suplementacji całorocznej.Wstępnie suplementuje 5g każdego dnia jednak taka dawka słabo działa.(waże 95) przyt wyższych dawkach jest ok.Badanie kreatyniny starczy?Myślałem zeby co miecha zwiększać dawkę o 1g i robić badania a jak coś wyjdzie nie tak to [...]

Witam, chciałbym się dowiedieć ile kreatyny ma FA NAPALM w kapsułkach, tzn. w jednej porcji czyli 6 kapsów?? Bo szukałem i nigdzie niema tego dokładnie określone...

Mam 17 lat, waze 50 kg, moge tak odrazu brac kreatyne + odzywki bialkowe i ile kreatyny przypada na 1kg masy ciala, czytalem gdzies ze 1g/10 kg a mi sie wydawalo ze 1g/1kg

Orientuje się może ktoś ile kreatyny jest w Shocku?? Jeżeli było juz gdzieś to poruszone to może ma ktoś link do takiego tematu? Pytam z ciekawości bo nieraz pojawiają się watpliwości czy traktować go jako stacka czy no boostera.

ile kreatyny brać dziennie???? ????????????????? ???????????????????????? ????????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????????????? ?????????????????????????????? ???????????????????????? ?????????? ????????????????????????? ?????????????????????? ???????????????????? ?????????????????

mam pytanko -> ile kreatyny moze przyswoic organizm w trakcie dnia? czy jezeli bede bral jedna porcje CP rano ( na czczo) potemm jedna porcje CP po poludniu przed treningiem i 5-10g mono wieczorem przed snem to bedzie za duzo? pozdrawiam

ile kreatyny brać w dni nietreningowe,kiedy i w jakich dawkach,jeżeli w dni treningowe biore 10g(rano 5g i po treningu 5g)?? PS:pewnie było już w ch** takich tematów,ale wierzcie mi nie miałem czasu szukac...

witam chce ustalic sobie dawkowanie supli w DT:rano mono?..trenig shotgun po synthesize..mam pytanie ile kreatyny w porcji zawiera synthesize bo nie wiem czy dajac mono rano bedzie razem 10g na dzein trenigowy

Zakładam ten temat ponieważ szukałem, szukałem i się nie doszukałem odpowiedzi na moje pytanie a brzmi ono - ile kreatyny zawiera 1 miarka (33g) tego białka?

Siema! W ile Kreatyny trzeba sie zaopatrzec na jeden cykl?

Mam pytanie moglibyście mi rozpisać sposób brania (dawkowania)(kiedy?, o której?,ile) Kreatyny + Cell Pump ?

siema mam pytanie jak w temacie wiecei moze ile kreatyny jest w no shotgun???

ile kreatyny dziennie produkuje organizm

Witam Ile kreatyny zawiera jedna porcja NOXplode 2.0 ?

[...] najlepiej spełni twoje indywidualne potrzeby, weź pod uwagę następujące rzeczy: • Częstotliwość - jak często trenujesz; przykładowo, trzy razy w tygodniu. • Czas trwania - ile czasu trwa ćwiczenie; przykładowo, 20 minut. • Intensywność - Jak trudne jest ćwiczenie w oparciu o twoje docelowe tętno (DT) lub ocenę postrzeganego wysiłku (OPW) - [...]